MEIN FITNESS ANGEBOT

  • Dienstag 06.45 bis 07.15: M.A.X. (ONE Training Center Luzern)

  • Mittwoch 12.00 bis 12.30: M.A.X. (ONE Training Center Luzern)

  • Mittwoch 18.30 bis 19.00: M.A.X. (ONE Training Center Kriens)

  • Samstag 10.30 bis 11.30: Kick Power (Fitnesspark Allmend Luzern)

KICK POWER ist ein Cardio-Workout mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten. Das Workout beinhaltet Kicks und Pushes und kräftigt Deinen Körper in einem Ganzkörpertraining. Die Moves sind einfach aufgebaut und machen Dich stark und beweglich! Kick Dich an Deine Grenzen und powere Dich aus. Schwitzen und Bodyshaping sind garantiert!

 
Kick Power

M.A.X. (Muscle Activity Excellence) ist ein kurzes und intensives Intervalltraining für den ganzen Körper. Mit einem effizienten Konzept trainierst Du Ausdauer, Kraft und Koordination. Dein Stoffwechsel wird angeregt, sorgt für einen spürbaren Nachbrenneffekt und steigert Deine Fettverbrennung. Go to the limit and train hard, but smart!

 
M.A.X.